「 美脚 」 一覧

脚痩せダイエットする前に知りたい! 【下半身太りの3つの原因】

脚のタイプによって、最適な脚やせダイエット方法があることを、ご存知ですか? むやみに脚やせダイエットを試すのではなく、自分の脚のタイプがどれなのかを知ることが大切なんです! 今回は、下半身が太る原因を大きく3つに分けてご紹介します。 脚やせダイエット タイプ1.水太りタイプ 「下半身がむくむ」 「体が冷えやすい」 このようなお悩みを抱えている方は、水太りタイプの恐れ

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ナイスボディへの近道! セルライトができやすい部位と予防方法

美しいボディラインは女性にとって永遠の憧れ。そんな女性を悩ませる敵が、体のあらゆる部分にできてしまうボコボコのセルライトです。 セルライトを撃退するためには早めの対処が必要です。とはいえ、普段から全身に注意を払うのは大変なこと。 セルライトが特にできやすい部位を把握しておけば、効率的に対処することができますよね。 今回は、ナイスボディを手に入れるために特に注意しておきたい部位

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酵素ファスティングを行うときに注意すべきポイント4つ

芸能人やモデルなどが行っていて、近年流行のダイエット方法として「酵素ファスティング」というものがあります。 この「酵素ファスティング」とは、いわゆる「プチ断食」のことで、3日間分の食事を酵素ドリンクと水のみにするというものです。 この酵素ファスティングを行うと、ダイエットになるのはもちろんですが「デトックス効果」や「体質改善効果」もありますので、身体にたくさんの好影響が期待できます

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「体の疲れ」と「脚のむくみ」 知られざるその関係とは

「立ち仕事をして家に帰ると、脚がむくんでパンパン……」 「外回りの仕事をすると、夕方にはハイヒールを脱ぐのが大変」 こんな経験は、女性ならば誰もが身に覚えがあるでしょう。 翌朝になっても疲労感が残り、仕事にいくのが憂鬱になってしまうこともありますよね。 体が疲れるとなぜ脚がむくみやすくなってしまうのでしょうか? 知っているようで知らない、「疲れ」と「脚のむくみ」の関係について

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メリハリゲット! 膝周りの脂肪を落とす脚やせマッサージ方法

スラっと細長く伸びた脚は女性の憧れですよね。でも上半身に比べて脚の脂肪はなかなか落ちにくいのが現実です。 特に、膝周りの脂肪はとても頑固で、それだけで脚の印象を左右してしまいます。 「スカートやショートパンツは膝周りがとても目立ってしまうから穿きたくても穿けない」という方は多いのではないでしょうか。 そこで今回は、スッキリとした膝で自信がもてるように「簡単にできる正しい膝周りのマ

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食事に取り入れる前に! 覚えておきたい酵素の体への働き

昨今美容・健康の世界で注目を浴びているものに、生野菜や果物に豊富に含まれている「酵素」があります。 代謝アップや消化の促進などさまざまな健康効果が謳われていますが、具体的にどのような点が健康にいいのか、知っている方は意外と少ないのではないでしょうか? 今回は、酵素を生活に取り入れる前にぜひ知っておきたい体への働きについてお話します。 酵素が体にいい理由【ダイエット編】 ■代謝を

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デスクワーク中でも気軽にできる! 体のむくみ解消方法

パソコンでのお仕事などのデスクワークを続けていると、夕方には脚がむくんでパンパンになってしまうことはありませんか? 歩き回ったわけでもないのに重だるく、家に帰って靴を脱ぐのも大変……。 しかも、脚だけでなく顔など全身にむくみの症状が出てしまうこともあります。 じっと座ったままのデスクワークで、なぜむくみが引き起こされてしまうのでしょうか? その原因、そして仕事中でも簡単にできる

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気になる太もものセルライトを解消するコツとは

「他のパーツはスリムになったのに、太ももだけはどうしても痩せない……」とお悩みの方は多いですよね。 「脚は細いのだけど、太もも裏のセルライトが気になる」という女性もいます。 女性は特に下半身に脂肪がつきやすく、ボコボコのセルライトができてしまいやすい傾向にあるのです。 「モデルさんのような、セルライトのない、なめらかな太ももを手に入れたい!」そんな願いを叶えるために、今すぐにでも

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