「 美容 」 一覧

しっとりツヤ肌♪タンパク質強化で秋肌対策!

真夏の強烈な紫外線でいたんだ肌。夏のあいだは食生活も乱れがちですね。 活性酸素や栄養素不足でダメージを受けている肌のお手入れは、外側+内側のダブルメンテが大切!さあ、今日から秋肌対策をはじめましょう! 油断禁物!紫外線は9月もパワフル 紫外線の殺菌力を利用したベランダの布団干し。ホカホカと日差しのにおいがして、その夜はとっても快適。でも、もし、アナタがその布団だったら…? 気象庁の

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にっくき凸凹を撃退!セルライト解消の基本をお教えします!

「今日からできる」ダイエット、美脚、健康情報をお届け! デコボコとしたセルライトって、本当に嫌なものですよね。 「つぶすと消える」、「エステじゃないと落ちない」など、いろいろな情報が飛び交っていますが、間違えたケアで逆効果、なんてことにならないよう、正しいセルライトケア法を紹介します! セルライトってなに? セルライトは、脂肪組織がダメージを受けることで発生します。

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ホエイプロテイン(乳清タンパク質) 美容と健康はタンパク質で!

人の体は、水分を除外すると約75%が、タンパク質でできています。血液、筋肉、皮膚、毛髪、ホルモン、酵素…。私たちはタンパク質のかたまりです。 私たちの美容や健康を左右するのも、じつは、タンパク質次第! 人はタンパク質でできている 毎日、グラム単位でとらなければいけない栄養素は、炭水化物(糖質+食物繊維)、脂質、タンパク質の3種類。これに、ミリグラム、その千分の一のマイクログラム単位で必要

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1日頑張ったお疲れ脚に、ボディスクラブで速攻美脚!

「今日からできる」ダイエット、美脚、健康情報をお届け! 脚の重ダルさに悩む女性、多いですよね。そこで今回は、ボディスクラブでボッテリを解消する方法をお伝えします! ボッテリ感が気になる女性に、スクラブケア! 夕方にパンプスを履いたらパンパンきつきつ。脚が重ダルくて寝つきにくい。脚のダルさを感じる女性は多いようです。 重ダルいのは、むくんでいる証拠。見た目もボッテリしていて、スカートを

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話題の゛オイル美容゛は月見草オイルで

からだのなかで最も表面積が大きい皮膚。筋肉や骨、体内の臓器を守ってくれる大切な器官です。 ところが紫外線による光老化でシワやシミができたり、加齢でたるんでしまったり、アレルギー性皮膚炎などで炎症が起こったり…。 さらに、東洋医学で「皮膚は内臓の鏡」といわれているとおり、腸内環境の悪化やストレスなどで吹き出物ができるなど、肌は、内と外の環境状態の影響を受けてトラブルに見舞われやす

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健康&若々しさに シナモン習慣のすすめ

「シナモン」というと、シナモンロールやアップルパイなど、スイーツを思い浮かべる方が多いかもしれませんね。 そんなシナモンですが、女性に嬉しい、すごいパワーを秘めているんです! スパイスの王様、シナモン 世界最古のスパイスのひとつといわれるシナモンは、パピルスや旧約聖書の文献に登場し、古来より珍重されてきました。 大航海時代には冒険者たちが命を掛けて求めたといわれ、日

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目指せ!美尻♪ヒップラインで見た目年齢マイナス5歳!

「今日からできる」ダイエット、美脚、健康情報をお届け! 年を重ねるにつれて垂れてくるお尻に悩んでいませんか?脚やウエストも気になりますが、実は、年齢がでやすいのは、「ヒップライン」なんです。キュッと引き締まった美尻をつくるコツをお教えします! あなたのヒップの形は? プリンと引き締まったお尻は、きれいなハート形をしています。 それに対し、加齢によって垂れてし

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