話題の゛オイル美容゛は月見草オイルで

からだのなかで最も表面積が大きい皮膚。筋肉や骨、体内の臓器を守ってくれる大切な器官です。 ところが紫外線による光老化でシワやシミができたり、加齢でたるんでしまったり、アレルギー性皮膚炎などで炎症が起こったり…。 さらに、東洋医学で「皮膚は内臓の鏡」といわれているとおり、腸内環境の悪化やストレスなどで吹き出物ができるなど、肌は、内と外の環境状態の影響を受けてトラブルに見舞われやす

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健康&若々しさに シナモン習慣のすすめ

「シナモン」というと、シナモンロールやアップルパイなど、スイーツを思い浮かべる方が多いかもしれませんね。 そんなシナモンですが、女性に嬉しい、すごいパワーを秘めているんです! スパイスの王様、シナモン 世界最古のスパイスのひとつといわれるシナモンは、パピルスや旧約聖書の文献に登場し、古来より珍重されてきました。 大航海時代には冒険者たちが命を掛けて求めたといわれ、日

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目指せ!美尻♪ヒップラインで見た目年齢マイナス5歳!

「今日からできる」ダイエット、美脚、健康情報をお届け! 年を重ねるにつれて垂れてくるお尻に悩んでいませんか?脚やウエストも気になりますが、実は、年齢がでやすいのは、「ヒップライン」なんです。キュッと引き締まった美尻をつくるコツをお教えします! あなたのヒップの形は? プリンと引き締まったお尻は、きれいなハート形をしています。 それに対し、加齢によって垂れてし

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肌老化にも影響!? アンチエイジングは、血糖値を意識して!

最近、「血糖値スパイク」とか「食後血糖値」という言葉をよく耳にします。昨秋、NHKスペシャルやNHKあさイチなどでも取りあげられて、話題になったとか。 「でも、自分は糖尿病じゃないから、血糖値は無関係」な~んて思っている方。血糖値が肌の老化にも影響していることをご存知ですか? 高血糖状態がつづいて発症する糖尿病は、紀元前1500年頃の古代エジプトのパピルスにも記録されているほど

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ダイエット成功のカギ!タンパク質を食べて体内酵素力アップ!

ダイエットをしているあなたにとって、一番食べるのが難しい食材、それが、「タンパク質」ではありませんか? お肉はカロリーが高いし、卵は健康に悪そうなイメージがありますよね。魚は調理が面倒だし…。 ですが、タンパク質をたっぷり食べると、体内酵素力がメキメキとあがり、自然とやせやすくなることを、ご存知でしょうか。 酵素とタンパク質、一見関係ないものに見えますが、実は大きな関係がある

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